日差し、紫外線
気にされている方も多いですね。
日傘に帽子、サングラスが欠かせない、
内側から外側からのケアを重ねて行かないと と
日頃より自分なりに気を付けている私ですが
でも お話ししました
ヒース と クコの実 を
自粛などに気を取られ？
ウッカリ切らしていたことに気付き慌てました
季節変化や経年変化には抗えないこともあるけれど
それらを受け入れながら 愉しみながら行うことが
私なりの 美容(養)健康 法
ミネラルが豊富で、
メラニン生成抑制効果が期待できるアルブチンを含む
ハーブ の ヒース
個人的には、
味にクセを感じず爽やかに美味しく
香りも愉しみながら
リラックス、リフレッシュ
ホット、アイス 何れでも愉しんでいます
熱中症予防の水分補給にもなりますよね
そして
体の内側から紫外線対策ができ、美白効果もある
クコの実
私はヨーグルトと合わせて食べています
痩せ体型とは言うものの
会食やイベントが続く時期あたりに健康診断を受診する時期のせいなのか？
血糖とコレステロール値がやや高め・・・
それらの降下作用もあるクコの実の摂取は一石二鳥。
季節問わず乾燥や埃にデリケートな皮膚はさらされています。
特に季節の変わり目に肌トラブルが目立つという方も多い。
肌荒れをしているとメイクのノリも悪くなります。
身体に優しく・バランスの良い食事による
内側からのケアも お忘れずに。
心身ともに健康で美しく在ること
美しく在りたいという想いや
美しく在ろうとする姿勢から創られて、
育まれていく在り方そのもの
すべては笑顔のために
他の誰でもない 自分に 手をかけ 愛情をかけてあげて 笑顔と 優しさを 日々に人生に どんどん贈っていきましょう
皆さまの 心、内外面が笑顔と共に 潤い輝き増していきますように
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T 「Time（いつ）」
P 「Person（誰と）」
P 「Place（どこで）」
O 「Occasion（何をする）」
S 「Sociality（社会性）」
を、
意識、考慮・配慮するのは
自身に対して、お相手さまに対しての
マナーであり、嗜みであり、思い遣り。
あなたの笑顔が、
あなた自身のためにも、
有効で有意義な愛のある
意識、選択、行動で
解決、成長、変化・進化をして頂きたい。
意識的に
あなたが アナタ自身に太陽と栄養、愛情を注いで
元気いっぱいに輝かせてあげてください。
少しずつでも大丈夫。
あなたの内面・外面・心の潤い、輝きが日毎に増し、
品格・知性、幸福感、自信が TPPOS 含め培っていかれますように。
専門家の立場から貴方のお力になれると嬉しいです。
callands colorcoordination 大藪ゆう子
☑ ameblo
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